Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cebola média, cortada ao meio
- 2 dentes de alho
- 1 talo de salsão, cortado em pedaços
- 5 g gengibre fresco
- 10 g azeite de oliva extra virgem
- 600 g abóbora cabotiá, cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
- 850 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de noz-moscada em pó
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porção
- Kalori
- 448.8 kJ / 107.3 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 20.7 g
- Yağ
- 2.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 612 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risoto de camarão
30 min
Pão de amêndoas low carb sem glúten
1 godz. 30 min
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
40min
Sorbet de banana com flocos de chocolate
5min
Mousse de limão fit
2 godz. 10 min
Peru à Wellington com molho de pêssego
Değerlendirme yok
Massa de camarão cajun com limão
Değerlendirme yok
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min
Brigadeiro de milho verde
30 min
Arroz com pinhão
Değerlendirme yok
Cappuccino
10 Min
Camarão salteado em molho de coco caramelizado
25 min