Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 26 dk

Toplam 40 dk

6 porções

Malzemeler

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 612 mg

Protein 2.5 g

Kalori 448.8 kJ / 107.3 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 20.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A solução na cozinha - funcional 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tender glaceado com especiarias

Değerlendirme yok

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1sa

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25 dk

Creme de abóbora nutritivo

50 dk

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1sa

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 dk

Sopa de ervilha

40 dk

Sopa de carne com legumes

35 dk

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 dk

Curry indiano de legumes

50 dk

Sopa de abóbora

35 dk

Sopa de alho-poró e batata

45 dk