Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 porciones

Malzemeler

200 g de cuscús de grano medio
250 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
80 g de dátiles sin carozo
60 g de almendras enteras con piel
6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
4 ramitas de hojas de menta fresca (solo las hojas)
150 g de zanahoria en trozos (aprox. 2 cm)
1 cebolla de verdeo en rodajas finas
60 g de aceite de oliva
60 g de jugo de limón
1 cucharadita de miel
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de pimentón
100 g de espinacas baby frescas

100 g de rúcula

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 7.3 g

Kalori 1353.7 kJ / 323.8 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 4.9 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vibrante vitalidad 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de puerros

1sa 10 dk

Salsa para pastas: salmón ahumado y zucchinis

20 dk

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25 dk

Soufflé de calabaza

1sa

Ensalada templada de couscous y calabaza

30 dk

Muffins de zucchini y queso

40 dk

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1sa 40 dk

Soufflé de acelga y queso

35 dk

Bastoncitos de fainá

1sa 30 dk

Tarta soufflé de espinaca

1sa

Risotto con hongos a la cerveza

40 dk

Hummus de remolacha

10 dk