Cihazlar ve Aksesuarlar
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
300 g kaszy kuskus
-
60 g oliwy z oliwek
-
850 g wody
-
3 łyżeczki soli
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
-
80 g rzepy pokrojonej na 4 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
-
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
100 g rodzynek
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 szczypta nitek szafranu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2026.6 mg
Protein
37.6 g
Kalori
4030.5 kJ /
963.3 kcal
Yağ
44.5 g
Lif
13 g
Doymuş Yağ
14 g
Karbonhidrat
104.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
218 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 dk
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 dk
Gotowanie kaszy gryczanej
25 dk
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 dk
Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 dk
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 dk
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 dk
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 dk
Gotowanie 400 g kaszy jaglanej
45 dk
Gotowanie 300 g ryżu parboiled
35 dk
Gotowanie ryżu
25 dk
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 dk