Cihazlar ve Aksesuarlar
Sanduíches com pesto de espinafre
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 55 dk
6 porções
Malzemeler
-
água200 g
-
manteiga com ou sem sal em pedaços, mais q. b. para untar70 g
-
farinha de trigo500 g
-
fermento de padeiro fresco10 g
-
açúcar refinado1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
folhas de espinafre fresco150 g
-
dente de alho1
-
castanha-de-caju torrada sem sal50 g
-
azeite de oliva extra virgem120 g
-
pimenta do reino em pó1 - 2 pitada
-
salada mistaq.b.
-
mistura de legumes (por exemplo, pepino, pimentão vermelho, abobrinha, pimentão amarelo, azeitonas...)q.b.
-
ovos cozidos, em fatias1 - 2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Sodyum
739.4 mg
Protein
16.1 g
Kalori
2818.5 kJ /
673.6 kcal
Yağ
37.3 g
Lif
3.6 g
Doymuş Yağ
11.7 g
Karbonhidrat
68.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Férias com as crianças
6 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza sem glúten: tomates secos com rúcula e anchovas com alcaparras
Değerlendirme yok
Salada de erva doce com laranja e pinoli
Değerlendirme yok
Alcatra salteada com aspargos
Değerlendirme yok
Iogurte líquido de flocos
Değerlendirme yok
Costelinha de porco com batatas
1sa 40 dk
Ossobuco cozido lentamente com risoto de açafrão
Değerlendirme yok
Fagottini de Ricota
1sa
Coxas de frango teriyaki
2sa
Coxas de galinha teriyaki
3sa 5 dk
Farinha de rosca aromatizada sem glúten
Değerlendirme yok
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
Değerlendirme yok
Salada Picada
10 dk