Cihazlar ve Aksesuarlar
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portioner
Malzemeler
Perlebyg med kalkun og grøntsager
-
kalkunbryst uden skind skåret i 2-3 cm stykker500 - 600 g
-
vegetabilsk olie40 g
-
blandede urter, tørrede f.eks. oregano, timian2 tsk
-
salt plus en ekstra til at drysse grøntsagerne2 tsk
-
sort peber, stødt¼ - ½ tsk
-
sød paprika1 tsk
-
vand1200 g
-
perlebyg300 g
-
blandede grøntsager fx blomkåls- eller gulerodsbuketter, søde kartofler eller courgette, skåret i 1 cm stykker400 - 500 g
Grøntsagssuppe
-
vegetabilsk olie20 g
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
blandede grøntsager fx blomkåls- eller gulerodsbuketter, søde kartofler, squash, skåret i stykker700 - 800 g
-
vand850 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), knustgrøntsagsbouillon1 tsk
-
salt1 tsk
Tomatsauce
-
tomatpure20 - 40 g
-
fed hvidløg (isteğe bağlı)1
-
blandede urter, tørrede½ tsk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
2183 mg
Protein
37 g
Kalori
2683 kJ /
641 kcal
Yağ
19 g
Lif
14 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
86 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Madplan: onsdag
16 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Değerlendirme yok
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 dk
Bagt løgsuppe med chorizo
Değerlendirme yok
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 dk
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Değerlendirme yok
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Değerlendirme yok
Laks med grøntsagssovs
Değerlendirme yok
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Değerlendirme yok
Polenta med kylling
Değerlendirme yok
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Değerlendirme yok
Crêpes med kylling
Değerlendirme yok
Kylling a la Cubata
Değerlendirme yok