Cihazlar ve Aksesuarlar
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portioner
Malzemeler
-
goudaost80 g
-
porre70 g
-
fed hvidløg2
-
rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)10 g
-
olivenolie30 g
-
rød peberfrugt i terninger (1 cm)150 g
-
skinke, i skiver200 g
-
broccoli skåret i skiver (1 cm)250 g
-
kvark750 g
-
æg3
-
xanthan gum, fortykningsmiddel2 g
-
salt1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspidser
-
røget paprika, stødt½ tsk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1495 mg
Protein
40 g
Kalori
2073 kJ /
495 kcal
Yağ
29 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Proteiner!
5 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
No ratings
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 min
Bagt løgsuppe med chorizo
30 min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
No ratings
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
No ratings
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
No ratings
Laks med grøntsagssovs
No ratings
Lamb with Rosemary Potatoes
No ratings
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
No ratings
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
No ratings
Kylling med mørk chokolade
35 min