Cihazlar ve Aksesuarlar
Μούσλι για ενέργεια
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
700 γραμμάρια
Malzemeler
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα50 γρ.
-
αμύγδαλα50 γρ.
-
καρύδια πεκάν50 γρ.
-
φιστίκια κάσιους50 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια100 γρ.
-
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
λιναρόσπορους30 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα30 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια
Sodyum
3.7 mg
Protein
6.2 g
Kalori
1067.2 kJ /
255.1 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
21.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1h
Μους φιστικιού Αιγίνης
Ninguna valoración
Άγριο ρύζι με μήλα
50min
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3h 25min
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Ninguna valoración
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1h
Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας
Ninguna valoración
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Ninguna valoración
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Ninguna valoración
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15min
Μπριος
3h
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min