Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 γραμμάρια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Μαγικό 23 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 dk

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1sa

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35 dk

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5sa

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 dk

Μίνι λαχανόκηποι

15 dk

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

Değerlendirme yok

Καρπάτσιο παντζαριού

Değerlendirme yok

Μουσακάς

2sa

Μακαρόν σοκολάτας

Değerlendirme yok

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

5 dk

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1sa