Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 γραμμάρια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Μαγικό 23 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπισκότα γεμιστά

1sa 10 dk

Pancakes με μπανάνα

15 dk

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 dk

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 dk

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 dk

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Πορτοκαλόπιτα

2sa

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk

Ψωμί ολικής του τοστ

1sa

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 dk

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster