Μούσλι για ενέργεια

Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
700 γραμμάρια

Malzemeler

  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    50 γρ.
  • αμύγδαλα
    50 γρ.
  • καρύδια πεκάν
    50 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    50 γρ.
  • βούτυρο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • λιναρόσπορους
    30 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    30 γρ.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια

Sodyum 3.7 mg
Protein 6.2 g
Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Yağ 17.2 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 4.9 g
Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...