Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

700 γραμμάρια

Malzemeler

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 γραμμάρια

Sodyum 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalori 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Yunanistan

Μαγικό 23 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

50 dk

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk

Σοκολατένια γκρανόλα

50 dk

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Değerlendirme yok

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 dk

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1sa 40 dk

Μαρμελάδα κεράσι

55 dk

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6sa

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1sa 10 dk

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 dk

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 dk

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster