Cihazlar ve Aksesuarlar
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
1 μερίδα
Malzemeler
-
λάδι για το λάδωμα
-
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, χοντρές50 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια80 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης10 γρ.
-
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
561.8 mg
Protein
25.8 g
Kalori
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Yağ
17.6 g
Lif
9.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
79.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Değerlendirme yok
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55 dk
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12sa 45 dk
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8sa 55 dk
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Değerlendirme yok
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
1sa 25 dk
Τσίλι κον κάρνε
Değerlendirme yok
Χορτοφαγικό τσίλι
Değerlendirme yok
Καστανό ρύζι
40 dk
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
1sa 10 dk
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Değerlendirme yok
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 dk