Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
72.4 mg
Protein
3 g
Kalori
916.6 kJ /
219.1 kcal
Yağ
8 g
Lif
11.8 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
36.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Değerlendirme yok
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5sa
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Değerlendirme yok
Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού
Değerlendirme yok
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 dk
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Değerlendirme yok
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Değerlendirme yok
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1sa
Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια
Değerlendirme yok
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Değerlendirme yok
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Pad Thai
Değerlendirme yok