Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 μερίδες

Malzemeler

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 72.4 mg

Protein 3 g

Kalori 916.6 kJ / 219.1 kcal

Yağ 8 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 36.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Değerlendirme yok

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Değerlendirme yok

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Değerlendirme yok

Μηλόπιτα γαρνιρισμένη με σπιράλ μήλα

1sa 20 dk

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Değerlendirme yok

Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου

Değerlendirme yok

Sex on the beach

5 dk

Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο

1sa 30 dk

Χυμός μήλου

10 dk

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 dk

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk