Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.8 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porcje

Malzemeler

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (isteğe bağlı) do smaku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Tarif
Polonya

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsianka dyniowa

25 dk

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 dk

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40 dk

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 dk

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1sa

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8sa 45 dk

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 dk

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 dk

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

25 dk

Owsianka daktylowa

15 dk

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 dk

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 dk