Porridge con frutta e cannella

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porzioni

Malzemeler

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (isteğe bağlı) a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

I nostri valori 30 Tarif
İtalya

Unicità 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 dk

Crema ai pomodori arrostiti

1sa 30 dk

Frullato viola

10 dk

Frullato arancione

10 dk

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 dk

Insalata di fregula con verdure insaporite

1sa 10 dk

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 dk

Insalata di cavolo cappuccio (TM5)

Değerlendirme yok

Insalata coleslaw

15 dk

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8sa 30 dk

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 dk

Zuppa di lenticchie alla turca

1sa