Porridge con frutta e cannella

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porzioni

Malzemeler

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (isteğe bağlı) a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

I nostri valori 30 Tarif
İtalya

Unicità 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema ai pomodori arrostiti

1 Std. 30 Min

Salsa cremosa alla Feta

10 Min

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1 Std.

Fajitas con pollo e funghi

1 Std.

Smoothie al melone (TM6)

10 Min

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1 Std.

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 Min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 Min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 Std.

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 Std. 30 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 Min