Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
veya 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
veya 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 42.5 g
- Yağ
- 6.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 61.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Japanese pancake
30 min
Frullato bianco
10 min
Frullato viola
10 min
Porridge alle pesche
40 min
Rainbow Bowl
1h 10 min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 min
Frullato rosso
10 min
Gazpacho ai 3 pomodori
20 min
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 min
Frullato arancione
10 min
Tortillas con pollo
45 min
Scaloppine di pollo al limone
40 min