Sopa de cogumelos ostra vegan

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 665 mg

Protein 5.7 g

Kalori 626.5 kJ / 149.7 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gyozas de porco com molho de soja

45 dk

Smoothie de fruta e espinafres

Değerlendirme yok

Pico de gallo

5 dk

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

1sa

Sumo de cenoura jamaicano

15 dk

Vazia com chimichurri

2sa

Scones de laranja e framboesa

30 dk

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 dk

Nachos com molho rico

30 dk

Sumo antioxidante

10 dk

Tikka masala de frango com arroz de limão

4sa 30 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk