Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Değerlendirme yok

Hazırlık 40 dk

Toplam 3sa 40 dk

8 unidades

Malzemeler

lentilhas vermelhas secas
200 g
água
520 g
amido de milho
15 g
colorau
1 c. sopa de
cominhos
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
óleo p/ pincelar
2 - 3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 296.8 mg

Protein 6.6 g

Kalori 580.3 kJ / 138.7 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 18.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linguado com arroz de grelos

Değerlendirme yok

Esparguete à portuguesa

45 dk

Arroz de ervilhas

25 dk

Crackers integrais com alecrim

2sa

Guacamole picante de ervilhas

20 dk

Massa com frango e abóbora

Değerlendirme yok

Frango picante com arroz de coco

1sa 25 dk

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1sa 10 dk

Gelado de abacate com molho de chocolate

4sa 15 dk

Massa com carne guisada

10sa

Esparguete de açafrão com peixe

50 dk

Legumes à Brás

35 dk