Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki
-
300
g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
veya 300 g mąki orkiszowej, razowej, typu 1850-2000 - 80 g wody, schłodzonej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 200 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g pora, tylko biała i jasnozielona część
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 200 g sera typu feta, Hochland®, Sałatkowy w bloczku, podzielony na kawałki
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3369.8 kJ / 805.4 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbonhidrat
- 70.6 g
- Yağ
- 49.6 g
- Doymuş Yağ
- 31.4 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 1108.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 Std.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1 Std. 20 Min
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6)
1 Std. 30 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6)
3 Std. 20 Min
Pinsa z mozzarellą i oliwkami
52 Std.
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 Std. 30 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2 Std. 30 Min
Szybka pizza neapolitańska
50min