Cuisson du quinoa

Name: Cuisson du quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1200 g d'eau; 1 c. à café de sel; 2 c. à soupe d'huile d'olive; 200 g de quinoa

4.0 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

1200 g d'eau
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de quinoa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 593.5 mg

Protein 6.7 g

Kalori 1040.4 kJ / 248.7 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 32.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mix and match III 29 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana bread

4.5(23)

1 Std. 15 Min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

4.8(133)

1 Std. 15 Min

Cuisson du boulgour moyen

4.6(111)

35 Min

Purée de courge en réserve

4.4(31)

30 Min

Purée de topinambours

4.6(33)

40 Min

Soupe au poulet et aux nouilles

4.7(17)

50 Min

Soupe crémeuse aux champignons

4.6(11)

25 Min

Smoothie protéiné

4.1(11)

5 Min

Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur

4.9(43)

30 Min

Risotto aux asperges et au safran

4.5(106)

35 Min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

4.7(138)

10 Min

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

4.6(117)

30 Min