Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de quinoa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1040.4 kJ / 248.7 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 32.2 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 593.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Tartinade de fèves au yaourt, pizza blanche à la menthe
3h 10 min.
Infusion aux zestes d'agrumes
25min
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1u. 40min
Fajitas aux restes de poulet
1h 20min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15min
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min