Cihazlar ve Aksesuarlar
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1178.5 mg
Protein
19.9 g
Kalori
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
13.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralize your life (using modes)
19 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
TM7 Demo (AU)
1sa 30 dk
Chinese-style beef stew
3sa 30 dk
Mayonnaise
5 dk
Spicy Chicken with Spiralized Zucchini Noodles
40 dk
Pear twists on chocolate custard
Değerlendirme yok
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 dk
No-cook jam
24sa 15 dk
Celery salt
20 dk
Slow cooked veal stew
2sa 10 dk
Shakshuka in the Varoma
30 dk
Kangaroo Bolognaise (Mark Olive)
2sa 30 dk