Cihazlar ve Aksesuarlar
Allergen Free Granola Cups
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 5 dk
12 portions
Malzemeler
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
20.8 mg
Protein
4.7 g
Kalori
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Yağ
15.1 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
30.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Allergen Free Snacks
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Marshmallow Crispy Rice Treats
30min
Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde
3h 10min
Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Newfoundland White Bread and Toutons (Frybread)
4h 40min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45min
Caramel Apples
1h 45min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Falafel Waffle
40min
Pan de Muerto
4h
Zucchini Cupcakes with Cream Cheese Frosting
1h 20min
Fettuccine Alfredo
40min