Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 358.9 mg

Protein 10.4 g

Kalori 767 kJ / 183.3 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1sa 10 dk

Butter Chicken

30 dk

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

1sa

Allergen Free Granola Cups

1sa 5 dk

Whoopi's Lemon Granita

1sa 10 dk

Low Carb Mushroom Gravy

45 dk

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20 dk

Oat porridge with dates and cardamom

20 dk

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1sa 40 dk

Peach Cobbler

2sa 35 dk

Overnight Oats with Mixed Berries

4sa 15 dk

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5 dk