Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.2 6 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
9 portions

Malzemeler

  • non-stick spray oil
  • mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
    85 g
  • red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
    115 g
  • red onion cut into pieces
    60 g
  • vegetable oil
    15 g
  • bacon, sliced diced
    115 g
  • large eggs
    7
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    ¼ tsp
  • water
    570 g
  • fresh mixed herbs chopped, to garnish

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 183.3 kcal / 767 kJ
Protein 10.4 g
Yağ 14.5 g
Karbonhidrat 2.5 g
Lif 0.4 g
Doymuş Yağ 5.2 g
Sodyum 358.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...