Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 358.9 mg

Protein 10.4 g

Kalori 767 kJ / 183.3 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1 h 10 min

Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables

1 h

Allergen Free Granola Cups

1 h 5 min

Whoopi's Lemon Granita

1 h 10 min

Low Carb Mushroom Gravy

45 min

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 min

Peach Cobbler

2 h 35 min

Oat porridge with dates and cardamom

20 min

Pork tenderloin parcels

1 h

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1 h 40 min

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20 min

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5 min