Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

9 portions

Malzemeler

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 358.9 mg

Protein 10.4 g

Kalori 767 kJ / 183.3 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Steam it Up in a Cup 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Easy Beefy Mac and Cheese

20 dk

Chicken Breasts Pizzaiola

55 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 dk

Fish and Chips

30 dk

Fruit Ice Cream

5 dk

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

3sa 15 dk

Matcha Nice Cream

35 dk

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk

Mini pizzas

1sa 30 dk

Braised Beef Stew with Radish

2sa 25 dk

Bannock Bread

45 dk