Cihazlar ve Aksesuarlar
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porsiyon
Malzemeler
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
-
taze kişniş sadece yaprakları40 g
-
zeytinyağı güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı80 g
-
limon suyu4 yk
-
diş sarımsak4
-
toz tatlı kırmızı biber4 yk
-
toz kimyon2 yk
-
tuz2 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu2 tk
-
pul biber (isteğe bağlı)2 tk
-
su120 g
Balık
-
1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksızderisiz, kılçıksız çipura fileto1000 g
-
havuç orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)300 g
-
domates dilimlenmiş (yakl. 1 cm)600 g
-
yeşil ve kırmızı biber dilimlenmiş (yakl. 1 cm)350 g
-
patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)200 g
-
limon dilimlenmiş (yakl. 5 mm)2
-
çekirdeksiz siyah zeytin100 g
-
tuz¾ tk
-
karabiber½ tk
Hurmalı Kuskus
-
köftelik bulgur500 g
-
hurma, çekirdeksiz parçalara bölünmüş (2 cm)140 g
-
su500 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 yk
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
taze kişniş sadece yaprakları4 yk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1315.2 mg
Protein
36.2 g
Kalori
2558.7 kJ /
611.5 kcal
Yağ
17.5 g
Lif
11.2 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
82.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Varoma® Güveç
4 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fırınlanmış Muzlu Affogato
13sa
Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu
15 dk
Naneli Creme Anglaise ve Çilek Köpüğü
25 dk
Tonkatsu Sos
30 dk
Baklava Cheesecake
3sa 30 dk
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16sa
Kahvaltılık Ezme
15 dk
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1sa
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1sa 10 dk
Havuç ve Bademli Glütensiz Mini Kekler
1sa 20 dk
Kremalı ve Çıtır Karamelli Berliner
5sa 30 dk
Sebzeli Kuzu Yahni
55 dk