Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.9 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (isteğe bağlı) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 813 mg

Protein 8 g

Kalori 958 kJ / 229 kcal

Yağ 18 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Zutaten 15 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 Min

Geräucherter Forellenaufstrich

5 Min

Sushi-Cups mit Wasabi-Majo aus ganzen Eiern

4 Std.

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1 Std.

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

30 Min

Melanzani-Linsen-Salat

40 Min

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10 Min

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

30 Min

Linsenaufstrich

30 Min

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 Min

Mediterranes Rosmarinbrot

1 Std. 55 Min

Champignonsauce

30 Min