Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (isteğe bağlı) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 813 mg

Protein 8 g

Kalori 958 kJ / 229 kcal

Yağ 18 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 9 g

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