Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Pinienkerne
- 20 g Olivenöl
- 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (isteğe bağlı)
- 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 958 kJ / 229 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 813 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fruchtige Caprese mit fermentierter Paradeisersauce
72 Std. 30 Min
Omas Rahmkoch mit Maroni & Feigen
50 min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Sommerhummus
35min
Sellerie mit Brot-Crumble
50 min
Gemüsetatar rot-grün
15 Min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50 min.
Italienische Frittata
35min
Reis mit Kürbisletscho
40 min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1 Std. 20 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 min