Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1879 mg

Protein 29 g

Kalori 2146 kJ / 512 kcal

Yağ 24 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 dk

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 dk

Feta-Melanzani-Aufstrich

30 dk

Maronikekse (glutenfrei)

2sa 50 dk

Erdnuss-Ecken

2sa

Walnuss-Sauerkraut-Brownie

1sa

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

45 dk

Polentaknöderl mit Kürbiskernpesto

3sa

Kürbisnocken (glutenfrei)

50 dk

Wurzelschmarrn aus dem Ofen mit Sauerrahmdip

50 dk

Veganer Liptauer

12sa 10 dk

Grießauflauf mit Birnen und Preiselbeeren

1sa 30 dk