Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1879 mg

Protein 29 g

Kalori 2146 kJ / 512 kcal

Yağ 24 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Knuspersticks

1sa 30 dk

Kunterbunte Gemüsefladen

20 dk

Würzige Hühnerspieße mit Spiralerdäpfeln

45 dk

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50 dk

Palatschinken

45 dk

Feta-Melanzani-Aufstrich

30 dk

Gemüseaufstrich

1sa

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10 dk

Champignonsauce

30 dk

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45 dk

Flaumiger Kaiserschmarrn

40 dk

Jägersauce mit Knödel

50 dk