Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Wegańskie klopsiki
- 30 g wody, ciepłej
- 1 łyżka siemienia lnianego, mielonego
- 150 g czerstwego chleba, wegańskiego, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g pieczarek, przekrojonych na pół
-
200
g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
veya 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej - 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
- 1200 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 25 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu, suchego, krótkiego, np. penne
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 100 g koncentratu pomidorowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżeczki oregano, suszonego
- 3 łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
- 50 g mąki pszennej
- 350 g napoju roślinnego, np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 20 g płatków drożdżowych, nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15
g pasty miso
veya 15 g sosu sojowego - natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2388 kJ / 570.8 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 83.8 g
- Yağ
- 18.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 1708.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Łazanki z makiem i bakaliami
30 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Buraki à la Wellington
3 Std.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1h 10min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1h 10min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Bezalkoholowe mojito z marakują
10min
Pizza z warzywami (TM6)
1小时 20 分钟
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h