Cihazlar ve Aksesuarlar
Miso-Gemüse-Spaghetti
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Wasser1800 g
-
Zucchini400 g
-
Möhren200 g
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Salz2 TL
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Öl20 g
-
Spaghetti350 g
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Knoblauchzehen2
-
frische Chilischote halbiert, ggf. entkernt1
-
Butter in Stücken60 g
-
Miso-Paste30 g
-
Sesam, zum BestreuenSchwarzkümmel-Samen (isteğe bağlı) zum Bestreuen
-
Sojasauce und etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Öl20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
1573 kJ /
376 kcal
Yağ
16 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
45 g
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