炒花椰菜起司 熱壓三明治
TM6 TM5

炒花椰菜起司 熱壓三明治
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 10 克 油
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 15 克 水
  • 40 克 紫洋蔥 ，切粗絲
  • 300 克 綠花椰菜，切小朵
  • 2 片 莫札瑞拉乳酪
  • 4 片 全麥吐司，切片
  • 油 ，刷油用
Besin Değeri
şuna göre 1 個
Kalori
1392.1 kJ / 332.7 kcal
Protein
17.2 g
Karbonhidrat
38.6 g
Yağ
13.8 g
Doymuş Yağ
5.1 g
Lif
2.7 g
Sodyum
804.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

烤大蒜鷹嘴豆泥雞肉捲

烤大蒜鷹嘴豆泥雞肉捲

Keine Bewertungen

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Keine Bewertungen

鹹鬆餅吉拿棒佐辣味番茄沾醬

鹹鬆餅吉拿棒佐辣味番茄沾醬

Keine Bewertungen

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

Keine Bewertungen

愛爾蘭奶酒三奶蛋糕

愛爾蘭奶酒三奶蛋糕

Keine Bewertungen

煙燻鮭魚抹醬

煙燻鮭魚抹醬

(1)

25min

白蘿蔔豬肉捲佐芥末籽味噌醬

白蘿蔔豬肉捲佐芥末籽味噌醬

Keine Bewertungen

焗烤肉醬茄子捲

焗烤肉醬茄子捲

Keine Bewertungen

烤起司櫛瓜條佐優格醬

烤起司櫛瓜條佐優格醬

Keine Bewertungen

韓式燒肉夾生菜

韓式燒肉夾生菜

Keine Bewertungen

鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治

鮮蝦花椰菜蛋沙拉三明治

(1)

30min

泰式蔬食咖哩

泰式蔬食咖哩

Keine Bewertungen