Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
veya 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 58.3 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 90.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tereyağı
40min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Tahinli Zeytinyağlı Bisküvi
1h 25min
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Değerlendirme yok
Zencefil ve Ananaslı Mokteyl
10p
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10p
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10p
Hurmalı Ilık Kakao Sos
10p
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55min
Kakaolu ve Kahveli Pratik Puding
15 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10p
Hatay Kömbesi
1h 10min