Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

1 porsiyon

Malzemeler

yoğurt
180 g
chia tohumu
15 g
Hindistan cevizi tozu
5 g
muz parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
120 g
nar tanesi
80 g
80 g kırmızı orman meyvesi, taze

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 90.7 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1627.2 kJ / 388.9 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 58.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Tarif
Türkiye

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Tarif
Türkiye

Yaza Hazırlık 15 Tarif
Türkiye

Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patlıcanlı Börek

1ωρ. 10 λεπτ.

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

55 λεπτ.

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1ωρ. 55 λεπτ.

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 λεπτ.

Chialı Tavuk Burger

1ωρ. 10 λεπτ.

Donmuş Meyve Püresi - 1

10 λεπτ.

Çilek ve fındık sütlü shake

10 λεπτ.

Çilekli Ballı Pratik Dondurma

5 λεπτ.

Taze Makarna Hamuru

1ωρ.

Parçalanmış Buz

5 λεπτ.

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 λεπτ.

Enerji veren shake

10 λεπτ.