Cihazlar ve Aksesuarlar
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 10 dk
16 morceau
Malzemeler
-
145 g de farine tout usage divisé
-
115 g de farine de maïs
-
30 g piment jalapeno frais en dés
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1 c. à thé sel
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735 g d'eau divisé
-
225 g crevette crue, épluchée et déveinée
-
60 g huile neutre divisé
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1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
-
85 g cheddar râpé (voir Conseil)
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1 œuf de gros calibre
-
60 g de beurre non salé coupée en morceaux
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85 g d'andouille coupée en morceaux
-
85 g poivron vert coupée en morceaux
-
60 g oignons coupée en morceaux
-
2 gousse d'ail
-
2 c. à thé fond de volaille en pâte
-
huile antiadhésive en aérosol
-
2 oignons verts haché
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 morceau
Sodyum
330.4 mg
Protein
5.6 g
Kalori
644.1 kJ /
153.9 kcal
Yağ
10.6 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
9.1 g
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