Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (isteğe bağlı)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de potiron

35 dk

Sauce béchamel

15 dk

Risotto aux champignons (TM6)

40 dk

Gratin de courge musquée et de gouda fumé

Değerlendirme yok

Biscuits sablés au citron

1sa 45 dk

Betteraves sous-vide (avec le Peeler)

40 dk

Meringue

10 dk

Gâteau Red Velvet

1sa 20 dk

Crêpes et gaufres sans gluten

45 dk

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Gaufres

25 dk