Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (isteğe bağlı)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes

1sa 15 dk

Pâte à gaufre

1sa 30 dk

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1sa 35 dk

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40 dk

Sorbet aux pêches et au basilic

10 dk

Blancs en neige

5 dk

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

50 dk

Sauce béchamel

15 dk

Gaufre au pain doré

30 dk

Brownies sans gluten

1sa 20 dk

Crêpes et gaufres sans gluten

45 dk

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 dk