Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 morceau
- Kalori
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 16.1 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 214.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crème fouettée
10 Min
Pain aux bananes sans gluten
1h
Petits gâteaux à la vanille
1h 10min
Laitue râpée
10 Min
Compote de pommes
20min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Shot d'immunité digestive
5 Min
Mousse au chocolat et à la framboise
10 Min
Pains à hamburger à la stout
3ωρ.
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 Min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 λεπτ.
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 λεπτ.