Crêpes et gaufres sans gluten
TM6 TM5

Crêpes et gaufres sans gluten

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

Farine tout usage sans gluten

  • 200 g quinoa,blanc
  • 100 g de graines de chia
  • 200 g de fécule de maïs
  • 100 g d'arrow-root

Crêpes

  • 63 g de beurre non salé
  • 285 g de lait entier (voir Conseil)
  • 2 œufs de gros calibre
  • 30 g de sucre
  • 1 c. à soupe de poudre à pâte
  • 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
  • 3 g de sel
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • baies fraîches variées pour servir

Besin Değeri
şuna göre 1 morceau
Kalori
553 kJ / 132.2 kcal
Protein
3.8 g
Karbonhidrat
16.1 g
Yağ
6.4 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Lif
2 g
Sodyum
214.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler