Hirsesalat im Glas

Hirsesalat im Glas

4.4 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

Rauchmandeln
60 g
Hirse
250 g
Wasser
900 g
Salz
1 ½ TL
Frühlingszwiebel
1
Karotten grob geraffelt, (siehe Tipp)
100 g
Zucchetti grob geraffelt, (siehe Tipp)
300 g
Olivenöl
40 g
Honig
15 g
Weissweinessig
50 g
Senf
20 g
Orangensaft
50 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Cranberries, getrocknet
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 495.4 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1206.2 kJ / 288.3 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 6.1 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 41.6 g

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