Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porce
Malzemeler
-
400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
-
6 čajových lžiček kokosového oleje
-
250 gramů čedaru250 gramů mozzarelly
-
½ červené papriky na kousky
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
150 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
875.2 mg
Protein
48.3 g
Kalori
2460.1 kJ /
588 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
8.3 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
43.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Spiralizér
11 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 dk
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1sa 40 dk
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1sa 5 dk
Kubánské picadillo
50 dk
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1sa
Keftedes (řecké masové karbanátky)
2sa 30 dk
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 dk
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 dk
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1sa
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1sa
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1sa
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 dk