Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1141 kJ / 272 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 1220 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescado empapelado con verduras
1 Std. 15 Min
Cacerola de pollo
30min
Tacos de lechuga con pollo
30min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Quinoa con ejotes
30min
Camarones a la hierba de limón
1h
Albóndigas de pollo con kale sofrito
35min
Pollo al limón con verduras
40min
Salmón al vapor con verduras de verano
30min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Salpicón de pollo
25 Min