Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

3.8 20 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 porcí

Malzemeler

300 gramů kapusty na kousky
100 gramů mrkve na malé kousky (1 cm)
50 gramů batátů na malé kousky (1 cm)
100 gramů brambor malých, červených, na kousky
100 gramů cibule
4 stroužky česneku
1 malý kousek zázvoru, čerstvého (1 cm)
1 polévková lžíce oleje
1 čajové lžičky kari
½ čajová lžička koriandru, mletého
1 čajová lžička soli
1000 gramů vody
160 gramů červené čočky
citrónová šťáva dle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8.6 g

Kalori 650 kJ / 155 kcal

Yağ 2.22 g

Lif 1.68 g

Karbonhidrat 24.87 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De Luxe 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1sa 20 dk

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 dk

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1sa 35 dk

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Rukolová polévka s kozím sýrem

25 dk

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 dk

Jáhlová polévka se zeleninou

35 dk

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 dk

Podzimní dýňový salát

10 dk

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1sa

Salát detox

10 dk

Špaldová kávová kaše

10 dk