Soufflé de espinacas y dos quesos

Soufflé de espinacas y dos quesos

4.5 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

mantequilla salada para untar
4 claras de huevo
30 g de queso parmesano en trozos
20 g de mantequilla salada
200 g de hojas de espinaca frescas
40 g de queso de cabra fresco
200 g de queso quark
15 g de maicena
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
6 hojas de albahaca fresca
4 yemas de huevo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 15 g

Kalori 971 kJ / 233 kcal

Yağ 16 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Vegetariana 14 Tarif
İspanya

Cocina Vegetariana 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polenta con estofado de hongos

35 dk

Tarta salada de calabaza y espinacas

1sa 20 dk

Soufflé de queso rápido

45 dk

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

1sa 10 dk

Ñoquis bicolores (sin huevo y sin gluten)

1sa 15 dk

Gnocchis a la romana

45 dk

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Buñuelos de acelga

45 dk

Buñuelos de kale y gorgonzola

20 dk

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1sa 10 dk

Quiche de cebolla

1sa

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1sa 20 dk