Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de plátano, pelado
- 15 g de jengibre
- 15 g de chía
- 150 g de mango, pelado y sin hueso
- 5 hojas de hierbabuena
- 100 g de agua
- 15 g de miel de agave
- 30 g de hielos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 214 kJ / 51 kcal
- Protein
- 0 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Mole vegano
40min
Jugo verde de nopal
10 min
Smoothie de moras
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie oscuro
5 min
Smoothie verde
5 min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5 min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie Tropical
5 min
Bowl de açaí
10 min