魚肉燉鍋

魚肉燉鍋

5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 人份

Malzemeler

  • 洋蔥
    80 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 橄欖油
    50 克
  • 洋蔥 切絲
    80 克
  • 罐裝切碎番茄
    400 克
  • 馬鈴薯 去皮,一切四
    1000 克
  • 魚高湯醬 自製
    2 茶匙
  • 新鮮辣椒 (任何種類) 依個人口味調整
  • 白酒
    200 克
  • 50 克
  • 乾燥月桂葉
    1 片
  • 白肉魚排 (例如鱈魚、鱸魚、安康魚等)(900 克)
    6 片
  • 番茄 切片
    2 顆
  • 紅甜椒 切絲
    80 克
  • 青椒 切絲
    80 克

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 82 mg
Protein 28 g
Kalori 1582 kJ / 379 kcal
Yağ 11 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...