Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 200 g di fiocchi di avena
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (isteğe bağlı)
- 80 g di banana, matura, la polpa schiacciata
- 125 g di mirtilli freschi o surgelati
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 413 kJ / 98 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 2.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 0 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pancakes proteici alla banana
30 min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 Min
Panini dolci alla bevanda a base di soia (senza lattosio, senza uova)
Keine Bewertungen
Omelette di albumi e cocco
45 min
Banana bread
1h 50min
Biscotti di farina d'avena e banana
50 min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Frittelle di mele su crema di vaniglia
Keine Bewertungen
Salsa al cioccolato (senza lattosio, senza glutine, senza uova)
10 λεπτ.
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min