Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

850 g

Malzemeler

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahoria cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g de jugo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 850 g

Sodyum 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalori 5745 kJ / 1373 kcal

Yağ 94.1 g

Lif 32.2 g

Doymuş Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 113.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Básicos para ahorrar 20 Tarif
Uluslararası

Para recibir y celebrar 7 Tarif
Uluslararası

Somos muchos 40 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta salada de puerros

1sa 20 dk

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Demo Argentina y Uruguay Limonada

5 dk

Yogur natural en Varoma

12sa

Yogur natural en Varoma

12sa

Bondiola con cremoso de batata

1sa 20 dk

Buñuelos de acelga

45 dk

Humita

50 dk

Tarta Pascualina

1sa 30 dk

Tarta integral con salsa de cebolla

1sa 10 dk

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1sa 40 dk

Galletitas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 dk