Cihazlar ve Aksesuarlar
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 40 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1014 mg
Protein
12 g
Kalori
1820 kJ /
435 kcal
Yağ
25 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Burger Mania
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Βέγκαν-νηστίσιμα
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μαρμελάδα από νεράτζια
2sa 30 dk
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30 dk
Τάρτα μήλων
1sa
Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)
1sa 40 dk
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 dk
Χριστουγεννιάτικο κέικ
291sa 40 dk
Κέικ μήλου με κανέλα
1sa 45 dk
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 dk
Κρέμα μόκα χωρίς αυγά
1sa 30 dk
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 dk
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40 dk
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4sa 15 dk