Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
veya 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (isteğe bağlı)
-
400 - 500
g wody kokosowej
veya 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 35.3 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 5.9 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 112.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8u. 10min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 godz. 15 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Zimowa czekolada do picia
10 min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 min