Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (isteğe bağlı)
veya 10 g cukru (isteğe bağlı) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 21.3 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 85.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min