Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.5 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (isteğe bağlı)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 85.9 mg

Protein 7.9 g

Kalori 768.4 kJ / 183.6 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZERO WASTE III 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2sa 20 dk

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 dk

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1sa 10 dk

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM5)

35 dk

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1sa

Koktajl czekoladowy

10 dk

Słodki sos chili

40 dk

Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)

6sa 10 dk

Imprezowa gwiazda z pesto

2sa 30 dk

Bułki z kminkiem

30 dk

Mus czekoladowo-chałwowy z pomarańczą

3sa 25 dk

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4sa 40 dk