Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.5 20 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (isteğe bağlı)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 85.9 mg

Protein 7.9 g

Kalori 768.4 kJ / 183.6 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZERO WASTE III 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koktajl owocowy

5 dk

Koktajl czekoladowy

10 dk

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 dk

Czarne sezamki

1sa 50 dk

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 dk

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 dk

Batony z musli

50 dk

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 dk

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 dk

Koktajl bananowy z twarogiem

5 dk

Szybki deser owocowy

5 dk

Nocna różowa owsianka z malinami

8sa 10 dk