Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (isteğe bağlı)
veya 10 g cukru (isteğe bağlı) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 21.3 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 85.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9 Std.
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Batoniki proteinowe
50 Min
Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy
10min
Fondue z masła orzechowego z owocami
20min