Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (isteğe bağlı)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 85.9 mg

Protein 7.9 g

Kalori 768.4 kJ / 183.6 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 21.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek III 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1 h 10 min

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1 h

Sos duński

15 min

Koktajl czekoladowy

10 min

Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem

1 h 45 min

Kawa mielona waniliowa

5 min

Słodki sos chili

40 min

Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)

6 h 10 min

Malinowa kasza manna z sosem waniliowym

30 min

Krem czekoladowy na ciepło z sosem z owoców jagodowych i kruszonką

35 min

Mus czekoladowo-chałwowy z pomarańczą

3 h 25 min

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 min