Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Grön smoothie bowl
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 portioner
Malzemeler
Kakao crunch
-
kokosolja1 msk
-
vaniljpasta½ tsk
-
äkta lönnsirap3 tsk
-
bovete80 g
-
riven kokos2 msk
-
mandelspån2 msk
-
kakao2 msk
Smoothie
-
mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar1
-
avokado i bitar½
-
babyspenat40 g
-
kokosvatten (se tips)250 g
-
nötsmör1 msk
-
psylliumfröskal (valfritt)½ tsk
-
vanilj proteinpulver (valfritt)1 msk
-
malen kanel¼ tsk
-
kiwi skalad och i skivor, för garnering1
-
hallon för garnering125 g
-
blåbär för garnering125 g
-
hampafrön för garnering1 tsk
-
torkad riven kokos för garnering2 msk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
48.8 mg
Protein
12.9 g
Kalori
2167.5 kJ /
516 kcal
Yağ
28.1 g
Lif
15.7 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
47.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ät nyttigt
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mango-müsli
Değerlendirme yok
Pumpapannkakor
Değerlendirme yok
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 dk
Jordnötsmjölk och plättar
Değerlendirme yok
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Değerlendirme yok
Bovetegröt
Değerlendirme yok
Choklad- och chiapudding
20 dk
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Değerlendirme yok
Äggkokott med spenat och bacon
30 dk
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 dk
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 dk
Birchermüsli
8sa 10 dk