Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 77 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
250 - 300 g de ramilletes de brócoli
50 g de hojas de espinaca frescas
300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
600 - 700 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 681.3 mg

Protein 3.9 g

Kalori 472 kJ / 113 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A la mesa 2024 10 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 176 56 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 dk

Crema de calabaza y langostinos

45 dk

Arroz blanco rehogado al limón

45 dk

Pimientos dorados (100 g)

15 dk

Berenjena dorada (400 g)

35 dk

Guisantes con jamón

30 dk

Crema de calabaza con langostinos dorados

1sa

Lasaña boloñesa con setas

1sa 45 dk

Brócoli dorado con salsa de atún

20 dk

Fajitas con pollo, beicon y champiñones

50 dk

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1sa

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 dk