Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 61 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
250 - 300 g de ramilletes de brócoli
50 g de hojas de espinaca frescas
300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
600 - 700 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 681.3 mg

Protein 3.9 g

Kalori 472 kJ / 113 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A la mesa 2024 10 Tarif
İspanya

Revista Thermomix Nº 176 56 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8sa 10 dk

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1sa

Crema de verduras

1sa

Crema de calabacín

35 dk

Gazpacho de sandía

10 dk

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 dk

Lentejas pardinas con chorizo

2sa

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 dk

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 dk

Porrusalda

35 dk

Crema de calabaza y langostinos

45 dk

Crema de calabaza con langostinos dorados

1sa