Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
- 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
- 600 - 700 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 472 kJ / 113 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 5.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 681.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Crema de calabaza y langostinos
45 min
Crema de calabaza con langostinos dorados
1 Std.
Crema verde con ojos ¡¡¡espeluznante!!!
30 min
Rodaballo con salsa de sidra y boletus
45 min
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
1 Std.
Crema de verduras
1 Std.
Bocaditos de manzana y nueces
50 min
Vichyssoisse con pasta
35 min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40 min
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 min