Crepes de grão com borrego

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Crepes de grão

grão-de-bico seco
150 g
água
400 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar

Borrego

azeite
15 g
dentes de alho
2
carne de borrego picada
750 g
pasta de harissa
2 c. sopa de
concentrado de tomate
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
agrião baby
125 g
queijo feta cortado em cubos pequenos
100 g
Folhas de hortelã picadas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 836.8 mg

Protein 28.9 g

Kalori 2359 kJ / 563.8 kcal

Yağ 41.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 16.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couve-flor assada com puré de grão

1 h

Tarte de pepino e atum

25 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Drink espumante com gengibre

No ratings

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 h 40 min

Carpaccio de beterraba

20 min

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

1 h 40 min

Filés de Rodovalho com legumes

1 h 15 min

Bolinhos de peixe thai

30 min

Fritatas individuais com cebolo

50 min

Pregado com batatinha nova, ervilhas de quebrar e espargos a vapor

No ratings

Dhal de coco

25 min