Moi Moi

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

black-eyed beans, dried
200 g
water plus extra, for soaking
3000 g
medium eggs
3
red onion quartered
100 g
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)
75 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste
½ - 2
fine sea salt
5 g
vegetable oil
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 2327 mg

Protein 28.2 g

Kalori 3063.3 kJ / 732.2 kcal

Yağ 57.4 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

West African 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dubai Chocolate Bar

1sa 20 dk

Melon and Cucumber Sour Mocktail

Değerlendirme yok

Spaghetti Bloody Brain

13sa 30 dk

Vegan Strawberry Ice Cream

5 dk

Egusi Stew

1sa 30 dk

Jollof Rice

1sa 20 dk

Ice Queen Cake

4sa

Lemonade

5 dk

Yam Pottage (Asaro)

35 dk

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 dk

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 dk

Lafun (Amala)

10 dk