Moi Moi

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

black-eyed beans, dried
200 g
water plus extra, for soaking
3000 g
medium eggs
3
red onion quartered
100 g
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)
75 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste
½ - 2
fine sea salt
5 g
vegetable oil
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 2327 mg

Protein 28.2 g

Kalori 3063.3 kJ / 732.2 kcal

Yağ 57.4 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

West African 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Berries and Cream Layer Cake

2 Std. 15 Min

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 Min

Egusi Stew

1 Std. 30 Min

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 Min

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

40 Min

Date and Oat Drink

20 Min

Strawberry Lemonade

10 Min

Yam Pottage (Asaro)

35 Min

Seafood Soup

30 Min

Sunrise Smoothie

10 Min

Alcohol-free Berry Mojito

5 Min

Lafun (Amala)

10 Min