Cihazlar ve Aksesuarlar
Moi Moi
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
-
black-eyed beans, dried200 g
-
water plus extra, for soaking3000 g
-
medium eggs3
-
red onion quartered100 g
-
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)75 g
-
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 tsp
-
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste½ - 2
-
fine sea salt5 g
-
vegetable oil40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 6 portions
Sodyum
2327 mg
Protein
28.2 g
Kalori
3063.3 kJ /
732.2 kcal
Yağ
57.4 g
Lif
9.2 g
Doymuş Yağ
11.3 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
West African
8 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda