Moi Moi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

black-eyed beans, dried
200 g
water plus extra, for soaking
3000 g
medium eggs
3
red onion quartered
100 g
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)
75 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste
½ - 2
fine sea salt
5 g
vegetable oil
40 g

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Kalori 732.2 kcal / 3063.3 kJ

Protein 28.2 g

Yağ 57.4 g

Karbonhidrat 32 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Sodyum 2327 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

West African 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peach Melba Foam Trifles

Peach Melba Foam Trifles

40 dk

Chicken Congee

Chicken Congee

1sa 30 dk

Oat Milk

Oat Milk

1sa 10 dk

Rice Pudding

Rice Pudding

55 dk

Boiled Pasta

Boiled Pasta

20 dk

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 dk

Pistachio and Almond Gelatos

Pistachio and Almond Gelatos

8sa 30 dk

Vegetable-potato-meat purée

Vegetable-potato-meat purée

35 dk

Coconut and Almond Milkshake

Coconut and Almond Milkshake

10 dk

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45 dk

Amala

Amala

10 dk

Sandwich Bread

Sandwich Bread

3sa