Moi Moi

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

black-eyed beans, dried
200 g
water plus extra, for soaking
3000 g
medium eggs
3
red onion quartered
100 g
red pepper deseeded, cut in pieces (4 cm)
75 g
chicken stock paste, homemade
1 tsp
½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
scotch bonnet chillis deseeded if desired, to taste
½ - 2
fine sea salt
5 g
vegetable oil
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 2327 mg

Protein 28.2 g

Kalori 3063.3 kJ / 732.2 kcal

Yağ 57.4 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 11.3 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

West African 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 dk

Rainbow Veggie Pizza

1sa 40 dk

Cheesy Crust Pizza

2sa 20 dk

Almond Easter Sheep

2sa 45 dk

Papaya Sorbet

15 dk

Pistachio and Almond Gelatos

8sa 30 dk

Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice

5 dk

Classic Egg and Cress Sandwiches

35 dk

Steamed Chocolate Cake with Whipped Cream

1sa 10 dk

Mango Ice Lollies

6sa 20 dk

Rhubarb and Strawberry Juice

45 dk

Pink Smoothie

10 dk