Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

10 porsjoner

Malzemeler

kanelstang
1
mandel, med skall
100 g
paranøtter
80 g
fiken, tørket delt i to
100 g
appelsin bare skall, ingen hvit marg
1
kakaopulver
30 g
havregryn
250 g
kardemomme, malt
½ ts
espresso
80 g
quinoaflak
70 g
gresskarfrø
70 g
hirsekorn
20 g
chiafrø
20 g
rosiner, sultana
50 g
tranebær, tørkete
60 g
gojibær, tørkede
50 g
kokosnøtt, revet, usøtet
60 g
vaniljeekstrakt, naturlig
1 - 2 ts
lønnesirup, ren
130 g
macadamiaolje
40 g
carob biter
30 - 50 g
melk, alle typer til servering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 49 mg

Protein 12.7 g

Kalori 2120.8 kJ / 504.9 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 8.7 g

Karbonhidrat 47.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisk kjøkken 51 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 Min

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Keine Bewertungen

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Keine Bewertungen

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10 Min

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20 Min

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Keine Bewertungen

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Keine Bewertungen

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Keine Bewertungen

Bakte bønner

Bakte bønner

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grønn smoothie

Grønn smoothie

Keine Bewertungen

Tümünü göster

Tümünü göster