Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porsjoner

Malzemeler

Ris

vann
1200 g
ris, brun
200 g

Grønnsakspølser

havregryn
150 g
sopp, fersk
50 g
tofu, fast delt i biter (2-3 cm)
200 g
squash delt i biter (2-3 cm)
50 g
løk, gul delt i kvarte
100 g
tomater, tørkete, i olje drenert
80 g
havsalt
¼ ts
malt svart pepper
¼ ts
soyasaus
2 ss
rosmarin, fersk bare blader
2 kvister
flatbladet persille, fersk bare blader
5 kvister
salvieblad, fersk bare blader
10 kvister
fennikelfrø, tørket
1 ts
næringsgjær (se tips)
1 ss
xanthan gum (se tips)
1 ts
nøytral olje for steking
2 - 4 ss
tomatsaus til servering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 613 mg

Protein 13.5 g

Kalori 1812.2 kJ / 431.5 kcal

Yağ 19.1 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisk kjøkken 51 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Pas d’évaluation

Havregrøt med avokado og egg

Pas d’évaluation

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Pas d’évaluation

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Vegansk eggerøre

Pas d’évaluation

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Pas d’évaluation

Bakte bønner

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Grønn smoothie

Pas d’évaluation

Tümünü göster

Tümünü göster