Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 枝 新鲜欧芹
- 2 瓣 蒜头
- 50 克 洋葱 ，切小块
- 30 克 橄榄油
- 200 克 胡萝卜 ，切片
- 200 克 干燥扁豆
- 900 克 水
- 400 克 罐头番茄碎
- 400 克 黑豆，罐装
- 1 茶匙 辣椒粉
- ½ 茶匙 甜红辣椒粉
- ½ 茶匙 孜然粉
- ½ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 1 汤匙 蔬菜高汤酱
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 68.2 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 17.1 g
- Sodyum
- 667.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
