Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
1010 g eau (15 g + 995 g)
-
30 g jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser
-
225 g de beurre doux coupé en morceaux
-
4 jaunes d'œufs de gros calibre
-
1 c. à café sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
1 pincée poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
30 g de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 de citron jaune zestes finement prélevés, sans chair blanche
-
285 g de riz au jasmin
-
1 c. à café d'oignon en poudre
-
½ c. à café d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets340 g d'asperges vertes, parées
-
450 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (épaisseur de 3 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
672 mg
Protein
33 g
Kalori
3778 kJ /
903 kcal
Yağ
58 g
Lif
1 g
Doymuş Yağ
32 g
Karbonhidrat
62 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Duo dynamique
15 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 dk
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 dk
Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide
40 dk
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 dk
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 dk
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 dk
Ballotine de volaille aux asperges et comté, sauce au vin jaune
1sa 30 dk
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 dk
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
1sa
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 dk
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 dk
Poisson vapeur au citron et légumes
40 dk