Uyumlu sürümler
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 ciboules, coupées en deux ou en quatre selon leur taille (env. 5 cm)
- 1 courgette (env. 70 g), coupée en rondelles (env. 5 mm)
- 10 tomates cerise
- 1 filet de saumon frais, paré et désarêté (env. 150 g)
- sel, à ajuster en fonction des goûts et 2 pincées pour le riz
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 traits de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ citron jaune non traité, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 60 g de riz étuvé
- 15 g de raisins secs
- ½ bâton de cannelle
- 2 gousses de cardamome
- 2 pincées de sucre en poudre
- ¼ c. à café de curcuma en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2158.4 kJ / 515.9 kcal
- Protein
- 37.1 g
- Karbonhidrat
- 46.2 g
- Yağ
- 21.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 452.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 Min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min